Heb je een lange to-do list? Heb je misschien steeds vaker geen zin in jouw to-do list? Dan is het tijd om te vertragen. Maar wanneer is dat nou een goed idee en hoe doe je dat?
Vertragen, vertragen, vertragen. Dat was een tip, die mij heel goed hielp. Ik was coach voor mantelzorgers. Maar ik had er steeds minder energie voor. Toen kreeg ik deze tip en voelde ik, dat het tijd was, om mijn bedrijf te veranderen.
Ik wil een afspraak maken.Wanneer is het voor een ondernemer goed om te vertragen?
1; Je hebt langere tijd geen zin in taken, waar je eerder wel altijd zin in had.
Voorbeeld: je werkt hard aan je posts op social media. Daar heb je steeds minder zin in, omdat je je afvraagt of iemand ze wel leest.
Je kunt natuurlijk meer en meer gaan posten, maar je wilt ook niet, dat mensen je gaan snoozen, omdat ze vinden, dat je aan het spammen bent. Dit is een goed moment om te vertragen.
=> Vraag jezelf dit af:
- Wat wil ik ontwikkelen?
- Wat is mijn focus?
- Post ik nog wel voor mijn ideale klant?
2; Je krijgt fysieke of mentale klachten.
Krijg je pols-, schouder- of rugklachten of heb je vaker depressieve gevoelens tijdens je werk. Voelt je bedrijf misschien als zinloos?
=> Vraag jezelf dit af:
- Wat wil ik nu echt?
- Past mijn bedrijf nog bij mij?
- Op welke manier overbelast ik mijzelf?
3; Taken blijven maar staan op je to-do lijst.
Voorbeeld: Je wilt wel beginnen met een podcast, maar de taak uitzoeken hoe het moet blijft maar op je lijst staan.
- Vraag jezelf dit af:
- Wat wil ik loslaten?
- Wat is de eerste stap van deze taak?
- Moet ik dit nu doen? Is het urgent? Kan het op de ooit-lijst of hoef ik het helemaal niet meer te doen?
Fijne dag! Nanzz
P.S. Een coach kan helpen met deze vragen en het vertragen. Want het is lastig om je blinde vlekken te zien, als je ze zelf beantwoord. Wil je hulp?
Stuur me dan een mailtje om een afspraak te maken.
Ik wil een afspraak maken.
